Qualquer
atividade física visa um bem estar pessoal, sendo ela acompanhada por
profissionais da areá. Por isso a importância do Educador
Físico. Para atuação como professor de Educação Física é necessário um
curso superior, durante o qual estudará os aspectos filosóficos, humanísticos,
psicológicos, fisiológicos, bioquímicos, genéticos,antropométricos e
neuromotores das atividades físicas como também suas dimensões sociais e psicomotoras.
Deve
ser capaz de orientar jogos e atividades lúdicas corretamente, cuidando
da postura correta dos participantes, do respeito às normas do jogo/atividade,
de assegurar o interesse de todos e do aproveitamento físico por parte dos
jogadores/participantes.
Deve-se
trabalhar as aptidões físicas relacionadas à saúde, o desenvolvimento de
qualidades físicas, a condição aeróbia, a resistência muscular localizada, a
força, a flexibilidade e o controle da composição corporal.
É
interessante ter um programa associado de capacidade aeróbia, resistência
localizada e flexibilidade, com a predominância dos fatores preconizados pelo
cliente, mas não se esquecendo do equilíbrio entre as outras aptidões, que
devem ser constantemente treinados para que permaneçam em níveis satisfatórios.
Em
linhas gerais as atividades prescritas são:
- Exercícios técnicos: Natação (É considerado 70% técnica e 30%
aeróbio)
- Exercícios aeróbios: Caminhada, corrida, ciclismo, dança de salão…
- Exercícios de força ou resistidos: Musculação, ginástica
localizada, hidroginástica…
- Exercícios de flexibilidade ou mobilidade: Alongamentos, exercícios
de flexibilidade.
- Hoje no mundo existem muitos profissionais tais como
fisioterapeutas,nutricionistas que se acham capazes de ministrar um treino
ou até mesmo aulas de Educação Física. É importante visarmos que
cada profissional tem que valorizar sua areá, e Educador
Físico, Fisioterapeutas e Nutricionistas são áreas
da saúde que se parecem muito ,mais que cada um tem sua
função.Assim como um Educador Físico não tem capacidade de avaliar, e nem
mesmo passar uma dieta para qualquer pessoa.É preciso ficar atento e se
dedicar a busca de vida saudável não deixando que ninguém
o engane.Os três profissionais podem fazer um grande trabalho e uma
grande mudança em sua vida, sabendo que cada um tem sua função.
- Referencia:
- http://pt.wikipedia.org/wiki/Educa%C3%A7%C3%A3o_f%C3%ADsica
- Acessado no dia 19 de Março as 21:59
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